Pra você que sofre com "diabete", o Blog doWill estará postando algumas receitinhas básicas para tratamento e formas de cuidados com a saúde, confira e aproveite!!!
Reduza o colesterol: (Suco de Maça com Gengibre)
Ingredientes:
1 Maçã
1colher (sopa) de salsinha
1/4 de gengibre
1/2 copo de água gelada
1colher de (sobremesa)de semente de linhaça
Modo de preparo:
Higienize os ingredientes adequadamente. Pique a maçã,a salsinha e o gengibre.
Coloque-os no liquidificador,adicione a água e a semente de linhaça.
Bata bem e sirva em seguida...
Valor calórico(200 ml): 118kcal
Carboidratos: 23g
Indicação de consumo: Uma porção diária
Beneficios:
"O suco é eficiente porque a maçã e a semente de linhaça são ricas em fibras,ajudando na remoção das placas de gordura depositadas nas artérias.Alem disso, a linhaça é fonte de omega3,tipo de gordura capaz de diminuir a concentração de lipidios na corrente sanguínia. Para completar,a salsinha é diurética e rica em ferro, enquanto o gengibre facilita a passagem de nutrientes e substâncias entre os vasos sanguínios." (Nutricionista: Roseli Rossi,da Clinica Equilibrio nutricional)
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